In den letzten Jahren hat das Thema Wellness immer mehr an Bedeutung gewonnen. Wellness-Urlaub, Wellness-Produkte, Wellness für Zuhause. Work-Life-Balance  – ist Zeit zu leben! Aber häufig klappt das für viele nicht mehr, denn entweder frisst uns der Job auf, oder das Privatleben bleibt auf der Strecke, oder aber der Body spielt nicht mehr mit. Das liegt auch daran, dass der Stress aus der Arbeit häufig in das Privatleben überschwappt und der Beruf eher unter privatem Stress leidet.

Stress im Job, wenig Zeit für Freunde und Familie oder Hobbies zu haben und Ängste dem Ganzen nicht mehr zu genügen. Frust baut sich auf, das Gleichgewicht zwischen Leben und Arbeit stimmt nicht mehr. Der Körper reagiert mit Verspannungen, im schlimmsten Fall sogar mit Erkrankungen oder einem Burnout.

Was aber kann ich tun, wenn meine Work-Life-Balance nicht mehr stimmt? Eine Möglichkeit ist sicherlich die Arbeitszeit zu verändern, flexibler zu gestalten – doch da gibt es immer noch große Hemmnisse bei den Firmen und in vielen Jobs. Eine andere Variante ist, das Ende der ständigen Erreichbarkeit! Mit anderen Worten: Smartphone aus! Denn sonst ist ein Rückzug kaum noch möglich.

Und was kann ich für meine Gesundheit tun? Natürlich bewusste und gesunde Ernährung, Sport als Ausgleich, aber eben auch für Entspannung sorgen. Und da kommen wieder die Wellness-Produkte ins Spiel, anspruchsvolle Wellnessprodukte – Made for Life.

Aber auch das mobile Shiatsu-Nacken-Massagegerät, dass ich mir wie ein Nackenhörnchen um den Hals gelegt hatte, ist echt super. Ich hätte es die ganze Zeit tragen können. Für mich wäre es wirklich optimal,  wenn ich es während meiner Blogarbeit am Notebook umlegen könnte. Ich merke doch schon öfter mal, dass meine Nackenmuskulatur und der Schulterbereich ganz schön verspannt sind.

Beim Beauty Blogger Café hatte ich die Möglichkeit mich von zwei echt tollen Produkten der Firma Medisana* zu überzeugen. Das erste war der neue Virtuel Reality-Shiatsu-Massagesessel. Nach einem anstrengenden Tag – endlich Zuhause angekommen – sich zurückzulehnen und sich massieren zu lassen, dabei virtuell abzutauchen und auf eine Weltreise zu gehen – oh ja, das hat schon Charme.

Das wohlige Gefühl einer Rückenmassage zu genießen und Verspannungen zu lösen, sich dabei um die Welt zu träumen – so könnte jeder Feierabend aussehen. Dieser Massagesessel von Medisana macht es möglich, smile …

Wellness und Entspannung

Rückenschmerzen und Nackenprobleme kennen wir alle, oder?  Rückenschmerzen sind allgegenwärtig. Ganz gleich, ob man eher körperlich oder geistig arbeitet – der Rücken leidet mit der Zeit. Dazu kommen die üblichen Verspannungen in der kalten Jahreszeit oder auch beim Sport. Rücken und Schultern verkrampfen leicht und das kann zu hartnäckigen Verspannungen führen. Abhilfe kann dann Wärme und eine entspannende Massage schaffen.